Ein personalisiertes, ursachenbasiertes Programm
Vielleicht schlägst du dich schon seit Jahren mit Verdauungsproblemen, hormonellen Ungleichgewichten oder hartnäckigem Übergewicht am Bauch und bist unsicher, was du essen sollst oder nicht, um allfällige Faktoren zu vermeiden, die deine Symptome verschlimmern, oder du möchtest einfach von Medikamenten oder Schmerzmitteln loskommen und einen nachhaltigeren Weg finden, um dich besser zu fühlen?
Obwohl du verschiedene Ansätze ausprobiert hast, von Diäten über Nahrungsergänzungsmittel, und dich gewissenhaft an den Anweisungen gehalten hast, hast du das Gefühl, dass nichts wirklich geholfen hat. Egal, was du versuchst, dein Körper scheint nicht wie gewünscht zu reagieren, und die Ursache ist schwer zu finden...
Wenn du mit körperlichen Schmerzen, geistiger Erschöpfung und überwältigender Frustration bei der Suche nach Antworten zu kämpfen hast, ist es an der Zeit, einen anderen Weg einzuschlagen - einen, der die individuelle Betreuung in den Vordergrund stellt. In 4 Monaten werden wir daran arbeiten, die Wurzeln deiner Gesundheitsprobleme aufzudecken und zu überwinden, und dabei wirst du ein tieferes Verständnis für deinen Körper gewinnen und dafür, wie du am besten für ihn sorgen kannst. Ich bin hier, um dir in jeder Phase deiner Reise zu motivieren, zu inspirieren und zu unterstützen.
Werfen wir einen Blick darauf, wie das Programm funktioniert:
Das Programm besteht aus 3 aufeinanderfolgenden Hauptphasen, um einen einfachen und schrittweisen Übergang zu einem neuen Lebensstil zu ermöglichen, der auf aufeinander abgestimmte Blöcke baut und dir im Laufe der Zeit dauerhafte Ergebnisse liefert.
Vorbereitungsphase: Einführung
Nach Eingang der Zahlung und deines Gesundheitsfragebogens/Ernährungstagebuchs erhältst du eine E-Mail mit einem Link, über den du einen Termin für deine Ursachenanalyse vereinbaren kannst.
Phase 1: Ursachenanalyse
Unsere erste Sitzung zur Ursachenanalyse (bis zu 90 Minuten) ist eine eingehende Beurteilung deines Falles, damit ich dich als Individuum kennenlerne und deinen aktuellen Gesundheitszustand verstehen kann. Ich werde dir Fragen stellen, die deine Angaben aus dem Gesundheitsfragebogen und dem Ernährungstagebuch ergänzen, damit wir Einblicke in allfällige Ungleichgewichte, Auslöser, Stressoren und Lebensereignisse erhalten, die mit deinen gesundheitlichen Problemen in Verbindung stehen.
Basierend auf diesen zusätzlichen Informationen können wir gemeinsam die für dich am besten geeignete Strategie festlegen und sorgfältig deinem persönlichen Gesundheitsplan ausarbeiten, der dir helfen wir deine Ernährung und deinen Lebensstils anzupassen.
Sobald du die Gelegenheit hattest, deinen Gesundheitsplan zu lesen und zu prüfen, vereinbaren wir einen Termin für deinen Gesundheitsberatungsgespräch.
Phase 2: Gesundheitsberatung und Grundlagenarbeit
Du erhältst ausserdem ein Starter-Kit mit Lehrmaterial, Rezepten und Zutaten, die dir den Einstieg erleichtern und dir während unserer gemeinsamen Zeit und darüber hinaus unterstützen sollen.
Nach deiner ersten Gesundheitsberatung treffen wir uns alle vierzehn Tage online, um die Grundlagenarbeit zu leisten. Wir arbeiten gemeinsam daran, die Ursache deiner gesundheitlichen Probleme zu beseitigen, nicht nur um Symptome zu lindern, sondern damit du dich wieder besser fühlst. Ausserdem überprüfen und optimieren wir deine Fortschritte und passen deinen Gesundheitsplan bei Bedarf an.
Während dieser Zeit erhältst du kontinuierlich Unterstützung und Ratschläge per E-Mail, damit du auf dem richtigen Weg bleibst.
Neben den Ernährungsempfehlungen erhältst du auch Ratschläge zur Änderung deines Lebensstils, um deine Ziele zu erreichen. Darüber hinaus kann ich dir bei Bedarf gezielte Nahrungsergänzungsmittel vorschlagen, um spezifische Nährstoffdefizite oder Ungleichgewichte auszugleichen.
Wir werden verschiedene langfristige, unterstützende Strategien anwenden, um dir zu helfen, bestimmte Muster zu ändern und neue Gewohnheiten zu schaffen. Wir werden auch an relevanten Stressfaktoren arbeiten, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen, dein Nervensystem zu regulieren, allgemeinen Stress und Ängste zu reduzieren, die Schlafqualität, den Hormonhaushalt, die Stimmung, die kognitiven Funktionen und das Energieniveau zu verbessern.
Du kannst dir sicher sein, dass deine Reise zu einer besseren Gesundheit genau auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Und ich stehe dir bei jedem Schritt zur Seite! Ich unterstütze dich bedingungslos bei den unvermeidlichen Stolpersteinen und Hürden – und feiere alle grossen und kleinen Erfolge mit dir.
Phase 3: Fortschritte und abschliessende Beurteilung
Gehe diesen Prozess mit Selbstmitgefühl an; dein Ziel ist es, zu heilen, und nicht, dich mit anderen zu vergleichen. Folge deinen einzigartigen Rhythmus und mache Fortschritte ohne die Last gesellschaftlicher Erwartungen erfüllen zu müssen. Nehme dich selbst in die Pflicht, lass jedoch jeglichen äusseren Druck los, der deine Realität verzerren könnte. Sei stolz auf jeden Schritt nach vorn und lasse dich von kleinen Rückschlägen nicht verunsichern - sie sind auf dieser transformativen Reise unerlässlich.
Zum Abschluss unseres 4-monatigen Programms führen wir eine abschließende Beurteilung deines aktuellen Gesundheitszustands durch, bei der wir die erzielten Fortschritte anerkennen und feiern. Dies dient als solide Grundlage, die dich befähigt, deine Gesundheitsreise selbständig und mit Zuversicht fortzusetzen. Du hast dich auf eine bemerkenswerte Veränderung eingelassen, und ich bin hier, um dich bei jedem Schritt auf diesem Weg zu unterstützen.
Mit dem Wissen, den Hilfsmitteln und der Unterstützung, die du in den letzten Monaten erhalten hast, fühlst du dich bestens gerüstet, um weiterzumachen und dich für deine Gesundheit einzusetzen.
An diesem Punkt angelangt, hast du mehrere Möglichkeiten, wenn du weitergehende fortlaufende Unterstützung wünschst und weiterhin mit mir arbeiten möchtest.
Kunden, die das Holistic Journey Programm abschliessen, erhalten einen Rabatt auf die 45-minütigen Maintenance & Resilience Calls, falls sie fortlaufender Unterstützung möchten.